陸上クラブを探している人必見！知っておきたい怖い実話５選
陸上クラブに所属し、毎日頑張っていますか？ それともこれから陸上クラブをお探しですか？ 全国大会に出場したい、リレーの代表に選ばれたい、この子にだけは負けたくない、など各々の理由からお子さんが上を目指していることでしょう […]
外で練習する時間がない人向け 家で足が速くなる体操５選
うちの子供は、足が遅い。でも外に連れ出して、練習させることは、なかなか現実的に難しい、、、 こんな悩みをお持ちの方に朗報です。 走らないと足が速くならないとお考えの方、それは間違いです。 むしろ、園児から小学生においては […]
園児の親必見！リレー選手になるための足が速くなる準備
小学生になったら、リレーの選手に選ばれるかな！？ 今から頑張っておこうと、お考えの皆さん、やる気に満ち溢れている子供のためにも、こちらの記事をお読みください。 幼児期（満１歳～6歳）の子供は、神経系の発達が目覚ましく、こ […]
それダメ！小学生が絶対にやってはいけない足を速くする方法
スポーツの世界で、上のステージに行ってほしい、セレクションに受かってほしい。 小学生の親は、子供の可能性を信じ、あの手この手でサポートしていることでしょう。 私も人の親です。そのお気持ちは十二分にわかります。 そんな子供 […]
要注意！？親が辞めさせたくなるかけっこ教室の特徴とは
足が速くなる習い事の代表格、かけっこ教室。 走ることが苦手を克服したい、野球やサッカーの球技に活かせるようにもっと足を速くさせたい、こんな子供たちが、沢山かけっこ教室に参加しています。 この記事では、世に沢山あるかけっこ […]
正しい姿勢こそがマラソンの走り方を変える
マラソンを走る時にあなたはどんなことを意識していますか？ 早く走ること、タイムを少しでも短くすること、疲れにくくすることなどその人によってマラソンで目標としていることが違うはずです。ではその目標に向かってどんな努力をして […]
小学生で身につけておきたいマラソンの走り方とは
マラソンを走るのは大人ばかりではありません。小学生の体育の授業や大会などで持久走いわゆるマラソンをすることもあります。小学生の頃は早く走れる子供もいれば、どんなに練習をしても早く走れずマラソンが嫌いになってしまうこともあ […]
マラソンの筋トレで膝を傷めないために知っておくべき基礎知識
マラソンをする上で一番多いのが、膝を故障してしまうことでトレーニングやマラソンができなくなってしまうパターンです。マラソンをするために下半身強化を目的に毎日のランキングを日課にしている人もいるでしょう。間違えた方法でトレ […]
マラソンで正しい走り方はコレ！！初心者必見です。
健康や美容に効果を発揮する運動方法として毎日のマラソンを日課にしている人もいるのではないでしょうか。最近では皇居の周りを走ることや、カラーランなどのイベントも行われるようになりマラソンを楽しく、継続して走ることができるよ […]
【100m走を早く走るコツ】抜かれる！？小学生高学年が100m走後半を速く走るための方法
【100m走を早く走るコツ】小学生高学年が100m走後半を速く走るためのコツ・方法。100m走が速くない方は、速くならない特徴（原因）があります。逆に、100mを速く走れる方には、それなりの要因があるわけです。100m走を速く走るためのコツと方法について記述します。