RUNアスリート教室〔室内〕
体操で足が速くなるのか？ スポーツに専門的に取り組んでいる人は、柔軟性を高めるだけで、急激にパフォーマンスが上がることも珍しくありません。 それだけ力ばかりを追い求めてしまい、大切なしなやかさを疎かにする選手が多いという […]
怪我改善パーソナル指導〔捻挫〕
怪我改善パーソナル指導〔捻挫〕
ランニングをしていて、足首が痛い方へのフォーム改善指導を行っています。
怪我は、治すのではなく、直すことが大切です。
怪我改善パーソナル指導〔肉離れ〕
怪我改善パーソナル指導〔肉離れ〕
ランニングにおける肉離れにお困りの方へのフォーム改善指導を行っています。
怪我は、治すのではなく、直すことが大切です。
足が速くなる体操教室〔室内〕
体操で足が速くなるのか？ 体操と言われても、すぐに足が速くなることと結びつく方は少ないでしょう。 ですが、身体の使い方を覚えなくては、効率的に足を速くすることができないことは、紛れもない事実です。 ヒーローズスキルで開催 […]
小学生走り方個人レッスン〔陸上習い事・運動会・かけっこ〕
ヒーローズスキルでは、小学生走り方指導を対象とした個人レッスンを行っています。 指導者の近藤裕彰は、数多くの小学生を指導してきた元体育教師であり走り方専門コーチです。 ヒーローズスキルでしかできない、オリジナルメソッドを […]
足が速くなるドリル〔両足後跳び〕
この練習は、総合的な能力を高める運動です。 足の着き方、離し方、タイミングの合わせ方、リズムの取り方、など多岐にわたります。 求める能力が多いため、運動が総合的に得意な人は、上手です。 逆に一つのことしか専門的に取 […]
HERO'S SKILLクラブ〔屋外/室内合同練習会〕
ＨＥＲＯ’Ｓ ＳＫＩＬＬクラブ ヒーローズスキルでは、同じ月にパーソナル指導（初回指導を除く）を受けている方限定で合同練習を行っています。 パーソナル指導で学んだことを、屋外/室内で実践練習することを目的としています。 […]
足が速くなるドリル〔足の上げ方３〕
このランニングドリルは、足の回し方を学ぶドリルです。 〔足の上げ方２〕は、こちらから 足の入れ替え方がわかったら、正しく回す方法を学びましょう。 足を回すには、上げている方で動かすのではなく、支える側で扱うことが大切 […]
ランニングフォーム個人レッスン〔マラソン・陸上長距離走〕
ヒーローズスキルでは、マラソン・長距離走指導のためのランニングフォーム改善個人レッスンを行っています。 指導者の近藤裕彰は、足を痛めない走り方をテーマにマラソンの走り方でTVから取材を受けている、ランニングフォーム改善専 […]