高速二重跳び10回挑戦 縄跳びトレーニングシリーズ番外編２
2019年9月25日
前回に引き続き、今回は高速二重跳び10回のタイムトライアルです。 これまで練習してきた内容を思い出しながら思い切り速く跳んでタイムを測ってみてください。 高速かけ足跳びと同じように、「全力」でやることが最も […]
高速かけ足跳び30回挑戦 縄跳びトレーニングシリーズ番外編１
2019年9月18日
今回は番外編です！ すさまじい速さの縄跳び動画を参考に自分がこのスピードで跳べるイメージを膨らましましょう。 かけ足跳びを30回、なるべく速く跳ぶ。 「全力」でやることが最も大事なポイントです […]
二重跳び足が速くなる二重跳び練習 縄跳びトレーニングその10
2019年9月11日
今回も前回に引き続き、二重跳びで足を速くするためのトレーニングです。 前回の「トレーニングその9」では二重跳びの際に気をつける点を解説していきました。 今回はそのトレーニングを活用して「どれだけ速く跳べるか」に焦点を当て […]
二重跳びトランポリン 縄跳びトレーニングその9
2019年9月4日
足が速くなるトランポリン練習、二重跳びバージョンです。上手にジャンプできる人は、力の入れるタイミング能力が優れています。足が速くなる二重跳びをマスターしましょう。