かけっこで1番確定！目が点の足が速くなるコツとは⁈
2017年1月18日
かけっこでいつも下位、またはビリの息子の姿、、、 非常に辛いものがあります。自分でもどうにか足が速くなるコツを教えたい。でも、自分の知識は十分ではないし、それで本当に息子の足が速くなるという確証もない。こんな風にあなたは […]
短距離走をやっている人必見！超簡単ストライドを増やす３つの方法
2017年1月15日
短距離走をやっているあなたであれば一度は「ストライド」という言葉を耳にしたことがあると思います。ストライドは、速く走るために非常に重要なスキルの一つです。ストライドが通常よりも5cm広いだけでもあなたのタイムは劇的に変化 […]
短距離走を速く走るために注意したい腕振りの３つのポイント
2017年1月14日
あなたは短距離走のような短い距離を走るときに、腕をしっかりと振っていますか？足の遅い方で多いのが速く走るための正しい腕振りができていない、ということです。走ることにおいて腕振りはとても重要な動作の一つなので是非、身につけ […]
「足が遅い」の原因は！？肩甲骨と股関節で悩みが解決する？
2017年1月1日
自分は「足が遅いからダメだ」なんて持っていませんか？ もうそんな心配をする必要はありません。足が速くなるためには重要なポイントがあります。今回は、その重要なポイントを徹底解説していこうと思います。 足は誰でも速くなるの？ […]