2019年7月 | ヒーローズスキル東京

2019年7月31日

両足後ろ跳び練習　足を速くする縄跳びトレーニング
場所を取らず、家の近くで簡単にできるトレーニングとして、縄跳びは有効です。正しいやり方であれば、効果を出せますので練習しましょう。

2019年7月30日

ご覧いただきありがとうございます。足を速くするためには、どうして？を納得した上で、練習しなくてはなりません。下記のフォームにご登録いただけると、WEB冊子をプレゼントしますので、一度お読みいただくことをお勧めします。 […]

2019年7月24日

両足前跳び練習　足を速くする縄跳びトレーニング
足を速くするには、縄跳びが有効です。ただし正しいやり方が必要です。どこでもできる縄跳びトレーニングで、足を速くしましょう。

2019年7月17日

トランポリンでイメージ強化！足を速くする縄跳びトレーニング
足の着き方を学ぶには、トランポリンが有効です。力を抜いて軽く跳ねてくる感覚を縄跳びトレーニングで身につけましょう。

2019年7月10日

短距離走はスタートの構え方で８０％決まる！出遅れないコツとは！？
短距離走のスタート（立ち位置）のコツは、構えです。体重を前にのせて構えることができるように練習しましょう。後ろに体重をにのせて、ドンの合図で前に傾くようでは出遅れてしまいますので、ご注意ください。

2019年7月3日

足が痛くならない跳び方　俊足直結縄跳び！
足を速くするために、縄跳びは有効です。ただ上に跳び跳ねるような縄跳びではなく、浮かない縄跳び覚えることで、正しい足の着き方を覚えることに繋がります。